不想要抚养权了可以给他爸爸吗

要是不想继续养孩子，能跟孩子父亲商量变更抚养权。商量好了，签个抚养权变更协议就行。

要是谈不拢，可以去法院起诉变更抚养权。像和孩子一起生活的一方重病、伤残没能力养，或不管孩子、虐待孩子，又或者八岁以上孩子想跟另一方且对方有能力养，法院支持变更的可能性大。

起诉得准备好证据，来证明变更对孩子成长更有好处。
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结论：
不想继续抚养孩子时，能和孩子父亲协商变更抚养权，协商一致签协议；协商不成可向法院起诉，符合法定情形法院支持可能性大，起诉要准备相关证据。
法律解析：
从法律角度看，抚养权并非一成不变。当一方不想继续抚养孩子，协商是优先选择。只要双方就变更抚养权事宜达成一致，签订变更协议，就能完成变更，这体现了对双方意思自治的尊重。若协商无果，起诉至法院也是可行途径。法律规定了一些情形，比如与子女共同生活的一方因重病、伤残无力抚养，或存在虐待子女等不良行为，以及八周岁以上子女有明确意愿且另一方有抚养能力等，这些规定旨在保障孩子能在更有利的环境中成长。若遇到此类问题，不确定自身情况是否符合法定变更条件，或者不知如何准备证据等，可以向专业法律人士咨询，以维护自身及孩子的合法权益。
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不想继续抚养孩子时，有协商和诉讼两种变更抚养权的途径。协商是较为平和的方式，双方达成一致签订抚养权变更协议即可完成变更。

若协商不成，诉讼是可行办法。当出现法定情形时，法院支持变更的可能性较大。首先，与子女共同生活的一方若因重病或伤残无力继续抚养子女，这明显影响孩子成长保障，法院会倾向变更；其次，一方不尽抚养义务甚至虐待子女，或对子女身心健康产生不利影响，也符合变更条件；再者，八周岁以上未成年子女有自主意愿，愿随另一方生活且该方有抚养能力，法院通常会尊重孩子选择。

向法院起诉要准备好相关证据，从孩子生活环境、教育资源、情感需求等多方面证明变更抚养权对孩子成长更有利，以增加诉求被支持的概率。
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法律分析：
（1）从法律角度，父母对孩子抚养权的变更有协商和诉讼两种途径。协商是较为平和的方式，只要双方达成一致签订变更协议，就完成了抚养权的变更，这尊重了双方的意愿。
（2）当协商无法达成一致时，诉讼途径提供了公平的解决办法。法律明确规定了几种法院支持变更抚养权可能性较大的情形，这些情形都围绕着孩子的权益和健康成长。比如一方因健康问题无力抚养，或存在对孩子不利的行为等，体现了法律以孩子利益最大化为原则。
（3）诉讼过程中证据至关重要，因为只有充足证据证明变更抚养权对孩子成长更有利，法院才会予以支持。这要求起诉方要收集好能体现孩子当前生活状况不利于其成长，而变更后更有积极影响的相关材料。

提醒：
变更抚养权要谨慎处理，协商时明确好各项事宜；诉讼时确保证据充分。有疑问建议咨询。
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（一）先尝试和孩子父亲心平气和地沟通，就变更抚养权事宜达成共识，然后签订一份规范的抚养权变更协议，明确双方权利义务。

（二）要是协商这条路走不通，决定向法院起诉。那就得提前收集能证明变更抚养权对孩子成长更有利的证据。比如对方存在虐待孩子的行为，要有相关照片、视频、证人证言等。

（三）了解法定能让法院支持变更抚养权的情形，对照自身情况收集证据。要是因为对方患严重疾病无力抚养，准备好医院的诊断证明等材料。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。